Изменения в расписании

12 Дек

Уважаемые посетители!

16.12.2018 года

с 9:00 до 14:00 

большой бассейн будет закрыт для посетителей

в связи с проведением соревнований

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении межпоселенческого семейного спортивного праздника, посвященного Новому году

05 Дек

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Праздник проводится с целью укрепления института семьи, пропаганды активного досуга и здорового образа жизни, поддержки творческой деятельности  семей, создание среды для творческого общения.

2. ЗАДАЧИ ПРАЗДНИКА:

Повышения статуса социально-благополучной семьи.

Расширение взаимопонимания и дружеских связей.

Объединение семей для обмена опытом и навыками организации активного досуга.

3. УЧРЕДИТЕЛИ ПРАЗДНИКА:

Администрация Волосовского муниципального района.

4. ОРГАНИЗАТОРЫ ФЕСТИВАЛЯ.

Отдел по молодёжной политике, культуре, спорту и туризму администрации Волосовского муниципального района.

МАУ ВСОК «ОЛИМП» (Далее Организаторы)

5. УЧАСТНИКИ ПРАЗДНИКА:

К участию приглашаются по одной семье с детьми из сельских поселений Волосовского района и пять семей из г. Волосово, состав команды до 5 человек, в  испытаниях участвуют 3 члена команды, двое взрослых и ребенок или двое детей и 1 взрослый (возраст детей — от 7 лет до 16 лет).

Участники дают право Организаторам использовать материалы, видео-аудио-записи, фото выступлений для размещения в средствах массовой информации и сети Интернет.

Для участия в празднике семьи подают заявку согласно Приложению по электронной почте volosovo_sport@mail.ru

Срок подачи заявок – до 20 декабря 2018 года.

6. ИСПЫТАНИЯ:

Обязательные условия: все семьи принимают участие в номинации «Визитная карточка – Будем знакомы»: может состоять из кричалки, девиза, четверостишия, одного куплета песни и т.д., продолжительностью не более 1 минуты.

После знакомства семьи допускаются к испытаниям.

1. Лыжная эстафета. Эстафета с использованием лыжного инвентаря. Инвентарь предоставляется организаторами.

Место проведения: стадион у ВСОК «ОЛИМП». В случае неблагоприятных погодных условий, лыжи могут быть заменены на бег.

Место проведения: стадион у ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

2. Эстафета «Собачка». Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли, пролезть в обруч и бегом вернуться обратно. (3 человека). Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

3. Эстафета «Дружба». Два участника, взявшись за руки, удерживая лбами большой надувной мяч, бегут до контрольной отметки и обратно. На линии старта передают эстафету следующей паре (если в команде только 3 участника, то один из членов команды бежит 2 этапа).

Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

4. «Лассо» Каждый из 3 участников делает 5 бросков обруча на кегли. Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается количество попаданий.

5. Эстафета «Дельфин» 3х25 метров. Эстафета с дощечкой. Каждый из 3х участников проплывает 25 метров, держа в руках доску для плавания, используя силу ног и не более одной руки.

Место проведения: большой бассейн ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

7. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

проводится в каждом испытании, а так же по общему зачету.

8. РЕГЛАМЕНТ:

Праздник проводится 23 декабря 2018 года на двух площадках: на стадионе  и в МАУ ВСОК «ОЛИМП», г.Волосово, ул. Красноармейская, д.12а

Регистрация участников фойе МАУ ВСОК «Олимп» с 10.15 до 10.45

Начало в 11.00 часов на стадионе.

Оргкомитет оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в настоящее положение, не требующие дополнительной подготовки для семей.


ВНИМАНИЕ!

Одежда должна соответствовать погодным условиям.

Для прохода в МАУ ВСОК «ОЛИМП» необходимо иметь сменную обувь.

Для посещения бассейна необходимо иметь  плавки/купальник, шапочку для плавания, принадлежности для принятия душа.

Расходы по проезду и питанию участников несет отправляющая сторона, либо семья.

Дополнительная информация по тел. 24-670.


 

Приложение

Заявка на участие в

межпоселенческом семейном

спортивном празднике, посвященном Новому году

от семьи_________________________

Фамилия, имя, возраст:

 

 

 

 

Папа

 

 

 

Мама
Контактный телефон:

 

 

 

   
Дети: имя, возраст

 

 

 

 
Населенный пункт, в котором проживаете:

 

 

 

 

 

 

Девиз семьи:

 

 

 

 
В каких испытаниях планируете принять участие (подчеркнуть): Лыжная эстафета.

Эстафета «Собачка»

Эстафета  «Дружба»

«Лассо»

Эстафета «Дельфин»

 

 

15.12.2018г. Новогодние соревнования в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ от 18 лет

30 Ноя

15.12.2018г.

Новогодние соревнованиях

в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ от 18 лет

Программа соревнований:

МУЖЧИНЫ:

1.Жим лёжа (русский жим). Оценивается количество подъемов штанги. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

 

2. Подтягивание на перекладине.
Оценивается количество подтягиваний.

 

3.Подьем ног в висе. Оценивается количество касаний ногами перекладины.

 

4.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 20 кг, высота 45 см.). Оценивается количество шагов.

 

5.Удержание штанги на время (вес 100 кг.). Оценивается время удержания штанги.

1.Отжимания от перекладины. Высота установки перекладины — на уровне колен участника. Оценивается максимальное количество отжиманий.

 

2.Подтягивание на граветроне. Оценивается максимальное количество подтягиваний.

 

3.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 10 кг, высота 45 см.). Оценивается количество шагов.

 

4.Планка с весом (10 кг). Оценивается максимальное время удержания ровного положения спины участника.

 

5.Велотренажер Circle Fitness c  силой сопротивления — уровень 12. Оценивается время вращения.

ЖЕНЩИНЫ:

Заявки на участие в соревнованиях принимаются
в МАУ ВСОК «Олимп», до 17.00  13 декабря 2018г.