Водноспортивный оздоровительный комплекс "ОЛИМП"

СОГЛАСОВАНО Председатель  комитета  образования Волосовского района   _________________________Н.В. Симакова   «___» ________________ 2019 г.

Утверждаю: Глава администрации МО Волосовский муниципальный район _______________ В.В. Рыжков   «___» _______________ 2019 г.

 

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении  соревнований   по лыжным гонкам    свободным ходом

    16 февраля 2019г.                                                                              п.Бегуницы

1. Цели и задачи

     Популяризация лыжного спорта как одного  из основных средств действенного укрепления здоровья, выявление сильнейших спортсменов для участия в областных соревнованиях в составе сборной Волосовского района, сдача испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

2. Сроки и место проведения

Соревнования проводятся 16 февраля  2019 г., по адресу: пос. Бегуницы

( Арсенальное поле). Регистрация участников – с  11.00 ч. до 11.30. Старт – 12.00

3. Участники

   К участию в соревновании допускаются все желающие спортсмены, подавшие заявку с допуском врача. Заявки принимаются на электронную почту volosovo_sport@mail.ru, до 17.00  13 февраля 2018 г. или по т.24-670.

4. Условия проведения

    Соревнования отдельные среди мужчин и женщин. Хронометраж электронный, с использованием чипов. Ход: свободный. Старт раздельный, через 15-30 секунд. Дистанции:

	Возраст	мужчины	женщины	группа
1.	10-12 лет	2 км	2 км	М,Ж 12
2.	13-15 лет	3 км.	3 км.	М,Ж 15
3.	16-17 лет	5  км	3  км	М,Ж 17
4.	18 лет и старше	5  км	5  км	М,Ж 18
5.	40 и старше	5  км	5  км	М.Ж 40

  с 40 лет учитывается гандикап: 40-49 лет. — 3 сек за каждый год;

 50-59 лет — 5 сек за каждый год; 60-69 лет — 8 сек за каждый год;

70 лет и старше — 10 сек за каждый год;  

Возраст определяется по количеству полных лет на день соревнований.

Подведение итогов, награждение

Победители и призеры награждаются дипломами и медалями администрации МО Волосовский муниципальный район в каждой возрастной группе.

   Результаты соревнований идут и как прохождение испытаний норм ГТО (необходимо сделать отметку в заявке).

5. Руководство проведением соревнований

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований,  награждение  – призеров соревнований осуществляет отдел по молодёжной политике, культуре, спорту и туризму администрации МО Волосовский муниципальный район.

Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию.

Питание и проезд за счет командирующих организаций.

Данное положение является официальным вызовом на соревнования.

Исп. А.В. Муравьев  тел.24-670

С 17 февраля 2019 года

Ритмика для детей

6-7 лет

по воскресеньям

13:30 — 14:30

23.02.2019г.                                                                                                                             г. Волосово

 

1. Цели и задачи:

Соревнования проводятся с целью:

-популяризации спортивного и здорового образа жизни; 
— привлечение жителей  Волосовского района  к регулярным занятиям спорта.

2. Время и место проведения:

Соревнования проводятся в г. Волосово, в  тренажерном зале МАУ Водноспортивный оздоровительный комплекс «Олимп», 23 февраля 2019 г.

Проход и  разминка в 10.20-10.55, начало соревнований в 11.00.

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие спортсмены Волосовского  района. Минимальный возраст участника составляет 18 лет.

Соревнования проводятся в индивидуальном зачете среди мужчин. 
Деление участников по весовому и возрастному признаку не предусматривается.

4. Программа соревнований:

Кардио

1. Велотренажер Circle Fitness c силой сопротивления — уровень 16. Оценивается время вращения.

2. Гребля. Учитывается метраж за 1 минуту.

3. Подъем ног в висе. Оценивается количество касаний ногами перекладины.

Силовые

4. Жим штанги (русский жим). Оценивается количество подъемов штанги. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

5. Становая тяга. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

6. Приседания со штангой. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

5. Подача заявок.

Заявки на участие в соревнованиях принимаются в МАУ ВСОК «Олимп», до 17.00  20 февраля 2019 г.

6. Определение победителей и награждение:

По результатом этапов участники получают баллы в соответствии с занятыми местами (за 1 место-1 балл, за 2 место – 2 балла и т.д.). Баллы набранные за различные этапы соревнований суммируются. Участник, набравший наименьшую сумму баллов становится победителем. При равенстве баллов победитель определяется по количеству занятых более высоких мест.

Победители награждаются сертификатами.

С 22.01.2019 года

открыта запись на массаж
вторник, четверг, суббота
с 9:00 до 18:00

Дембицкая Юлия Алексеевна
(Сертификаты: детский, классический, миофасциальный массаж)