ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
🏃♀️ «ГТО: проверь себя за 60 секунд»
Экспресс‑тест: готов ли ты к ГТО? Ответь на 5 вопросов за минуту — и узнай, насколько ты близок к знаку отличия! 1. Можешь ли ты пробежать 2 км без остановки?2. Сколько раз отжимаешься от пола за подход?3. Достаёшь пальцами до пола в наклоне?4. Плаваешь 25 м без отдыха?5. Подтягиваешься хотя бы 3 раза? […]
🔎 Факт дня: что скрывается за значком ГТО?
Знаете ли вы, что: первый значок ГТО был выполнен в виде шестерёнки с бегущим спортсменом внутри; в 1930‑х годах сдача норм ГТО была настоящим патриотическим подвигом; сегодня золотой знак отличия ГТО даёт до 10 дополнительных баллов при поступлении в вуз; нормативы ГТО охватывают более 20 видов испытаний — от бега и плавания до стрельбы […]
🏊♀️ Семейные выходные в бассейне — плаваем с пользой и к норме ГТО!
Хотите провести выходные весело, активно и с пользой для здоровья? Приглашаем вас и вашу семью в наш бассейн — теперь со специальной скидкой на семейные посещения по выходным и праздничным дням! Плавание — не просто отдых. Это: отличная тренировка всех групп мышц без нагрузки на суставы; способ укрепить иммунитет и улучшить работу сердечно‑сосудистой системы; […]
🎯 Хочешь сдать норматив ГТО по стрельбе на «золото»? Научим точному глазу и твёрдой руке! 🎯
Думаете, стрельба — это сложно и доступно только профессионалам? Разбиваем мифы: при правильной подготовке и регулярных тренировках вы сможете уверенно выполнить норматив и получить заветный знак отличия! Что вас ждёт на наших занятиях: Основы безопасности — разберём правила обращения с оружием и поведения в тире до автоматизма. Техника стрельбы — от стойки и дыхания […]