Водноспортивный оздоровительный комплекс "ОЛИМП"

Привет! Второй день нашего челленджа посвящён самому главному — твоему здоровью. Мы часто откладываем заботу о себе на потом, но ГТО — это отличный повод начать прямо сейчас.   Подготовка к сдаче нормативов — это не стресс, а инвестиция в собственное долголетие. Регулярные занятия спортом, которые необходимы для сдачи ГТО, приносят огромную пользу:Сердце: Улучшается работа […]

Всем привет! Мы запускаем масштабный и полезный челлендж — «Неделя ГТО»! 7 дней, 7 шагов к новому уровню силы, выносливости и уверенности в себе. Готов присоединиться? Ставь , чтобы не пропустить ни одного дня!   Что такое ГТО? Это не просто набор нормативов, а настоящий символ здорового и активного образа жизни. Аббревиатура расшифровывается как «Готов […]

28 апреля в Ленинградской области состоялся масштабный летний фестиваль ВФСК ГТО среди обучающихся образовательных организаций, посвящённый 95-летию комплекса ГТО. Это событие собрало самых активных, сильных и целеустремлённых ребят со всего региона, чтобы помериться силами, поддержать друг друга и показать отличные результаты. С огромной гордостью сообщаем: команда Волосовского района заняла 1-е общекомандное место! Это большая и […]

Анатолий Карпов — имя, которое известно каждому любителю шахмат. Двенадцатый чемпион мира, выдающийся стратег и человек с невероятной выдержкой. Но его успехи — это не только результат умственных тренировок. Карпов всегда подчёркивал важность физической подготовки для интеллектуальных видов спорта.   Не все знают, что Анатолий Евгеньевич был обладателем знака ГТО. Для него спорт и дисциплина […]

Правильное питание — залог отличного результата на площадке ГТО! Чтобы показать максимум своих возможностей, важно не только тренироваться, но и грамотно подойти к рациону накануне и в день сдачи нормативов.   Что есть перед сдачей ГТО:Сложные углеводы. За 2–3 часа до старта съешьте порцию каши (овсянка, гречка), цельнозерновой хлеб или макароны из твёрдых сортов. Они […]