ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
🤷♂️ Когда лучше сдавать ГТО: почему не стоит ждать идеального момента
Друзья, признаемся честно: иногда кажется, что идеальное время для начала занятий спортом или сдачи норм ГТО никогда не наступит. Всегда находятся отговорки: «я слишком занят», «у меня нет сил», «надо сначала похудеть»… Эти оправдания знакомы многим, правда? Но знаете что? Идеальное время не придёт само по себе. Оно создается действиями здесь и сейчас. […]
Правильная экипировка для успешной сдачи норм ГТО 👟
Правильно подобранная одежда играет важную роль в достижении хороших результатов на испытательной площадке. Удобная форма обеспечивает комфорт, свободу движений и безопасность при выполнении упражнений. Давайте разберём, какая одежда и обувь наиболее подходят для успешной сдачи норм ГТО. Верхняя одежда:Рекомендуются свободные спортивные костюмы или удобные футболки и штаны из натуральных тканей (хлопок, лен). Такая одежда […]
Польза комплекса ГТО для пожилых людей
Комплекс ГТО представляет собой отличную возможность поддерживать активный образ жизни, повышать жизненный тонус и сохранять бодрость духа людям старшего поколения. Физическая активность полезна для любого возраста, особенно в зрелые годы, когда организм нуждается в поддержке и внимании. Основные преимущества ГТО для пенсионеров:— Укрепление иммунитета: Умеренная нагрузка стимулирует защитные механизмы организма, помогая предотвратить заболевания и […]
Как подготовить ребенка к сдаче ГТО («1 ступень»): Ходьба на лыжах для малышей 6-7 лет 🎿
Дети, участвующие в программе ГТО, начинают свою спортивную карьеру с первого шага — сдачи нормативов на первую ступень. Это прекрасная возможность привить любовь к спорту и укрепить здоровье вашего малыша. Мы расскажем вам, как правильно подойти к подготовке ребёнка к сдаче нормативов по ходьбе на лыжах. Почему важно участие в ГТО? Ходьба на […]
❄ Уважаемые посетители стадиона ❄
Ежегодно с момента установления снежного покрова на стадионе оборудуется лыжня. На сегодняшний день это единственное место в Волосовском районе с подготовленной лыжней. Доступ на стадион ограничивается, т. к. граждане, передвигающиеся по покрытию без лыж, продавливают в мягком снегу ямы, выдавливают снег, нарушают целостность лыжни. После замерзания эти неровности портят (царапают) инвентарь занимающихся. Лыжные палки при […]