Укрепление иммунитета. Физическая активность помогает укрепить организм и повысить его защитные функции, что особенно важно в холодное время года, когда риск заболеть увеличивается.Поддержание физической формы. Зимой многие люди сталкиваются с проблемой снижения активности из-за холодной погоды и короткого дня. Занимаясь спортом, можно поддерживать форму и не позволить себе расслабиться.Повышение настроения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться со стрессом и депрессией, которые часто усиливаются зимой.Наслаждение природой. Зимой можно заниматься спортом на свежем воздухе и наслаждаться красотой заснеженных пейзажей, что также благотворно влияет на психическое состояние человека.
Таким образом, занятия спортом зимой помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, а также повышают общее качество жизни.
ВАЖНОНаступил сезон, когда можно сдать единственный норматив, доступный только в зимнее время, — лыжный.
Подать заявку на выполнение нормативов комплекса ГТО можно через наш центр тестирование МАУ ВСОК «ОЛИМП» Волосово или предварительно записаться по номеру 
+ 7 (999) 248-52-90 Надежда Игоревна
