💪 ГТО: рывок гири 16 кг — вызов для сильных! 💪

Рывок гири 16 кг — одно из испытаний комплекса ГТО для мужчин. Это не просто про физическую силу, а про выносливость, правильную технику, координацию движений и силу духа!

Зачем сдавать этот норматив?
— Проверь себя и свои границы.
— Покажи отличный уровень физической подготовки.
— Получи знак ГТО — заслуженный символ достижений.

Лайфхаки для подготовки:
Оттачивай технику с легкой гирей — важно делать упражнение правильно.
Работай над захватом и силой предплечий.
Включай в тренировки упражнения на выносливость и силу корпуса.

Ты готов к этому испытанию? Делись своим опытом в комментариях и отмечай нас на фото с тренировки! Пусть твой пример вдохновит других принять вызов ГТО!

Ждем желающих попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса ГТО! Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.

#ГТО  #ВФСКГТО  #олимпволосово  #подтягивайсяиты  #СпортНормаЖизни