ГТО — это не просто нормативы и спорт, это настоящая возможность объединить семьи и разные поколения! 💪🌟 Когда родители, дети, бабушки и дедушки решают вместе сдавать нормативы, это становится событием, которое заряжает энергией и вдохновением каждого члена семьи.

Представьте: папа подтягивается, мама показывает чудеса выносливости в беге, а дети повторяют упражнения с огоньком в глазах! 🔥💫 Такие моменты не только укрепляют здоровье, но и сплачивают семью. Совместные тренировки, походы на спортивные площадки или участие в соревнованиях превращаются в любимые традиции.

ГТО — это еще и способ передать детям важные ценности. Упорство, воля к победе и здоровый образ жизни 🥇💚. Младшее поколение видит пример и учится ставить перед собой цели, достигать их и поддерживать друг друга. А для старшего поколения это шанс чувствовать себя нужными и активными, делясь опытом и поддерживая молодых.

Плюс, сдача ГТО — это весело! Общие победы и радость от достижения результатов создают сильные связи, которые остаются на всю жизнь. Ну а значки ГТО — это не только знак отличия, но и памятный символ этих теплых, дружных моментов 🏅.

Так что если вы хотите провести время с семьей, активно и с пользой, подумайте о сдаче ГТО. Это действительно объединяет и помогает всем быть на одной волне! 🌍👨‍👩‍👧‍👦

#ГТО  #спортнормажизни  #ВФСКГТО   #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
⠀
✅ Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
⠀
✅ Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
⠀
✅ Стрессу – нет
Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
⠀
✅ Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
⠀
✅ Снижается риск заболеваний сердце
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
⠀
✅ Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
⠀
✅ Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
⠀
✅ Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
⠀
✅ Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.
⠀
✅ Новые знакомства
Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.

#гто  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Как вы знаете, современный комплекс ГТО в этом году отметил 10-летие. Региональный оператор комплекса ГТО Ленинградской области запускает рубрику #ГТОвцифрах. В течение месяца мы будем рассказывать вам про достигнутые показатели в Ленинградской области за прошедшие 10 лет плодотворной работы по реализации комплекса ГТО на территории региона.

Начнем рубрику с жителей региона, зарегистрировавшихся на сайте gto.ru. На сегодняшний день их 248272. В 2024 году на сайте зарегистрировалось 32639 участника.

Регистрация на сайте ГТО нужна для того, чтобы вашей учетной записи был присвоен уникальный идентификационный номер (УИН), позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря УИН вы сможете просматривать результаты выполненных нормативов испытаний в личном кабинете.

#спорт_47  #ВФСКГТО  #подтягивайсяиты

В преддверии Нового Года и Рождества пройдет подарочная АКЦИЯ, которая может стать отличным подарком для себя, друзей, родных и близких !

Консультация по номеру тел. +79312060609
Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А.
Добавляйтесь в официальную группу в ВК vk.com/olimpvolosovo , чтобы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций!

С уважением, «ОЛИМП» +7 931 201-06-09!

#ГТО  #спортнормажизни  #ВФСКГТО   #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

С НОВОГО ГОДА ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АННУЛИРУЮТСЯ

До 31 декабря 2024 года всем желающим важно пройти оставшиеся испытания комплекса «Готов к труду и обороне», ведь с 1 января 2025 года все результаты аннулируются. Тогда тем, кто не закончил прохождение комплекса ГТО, придётся сдавать нормативы заново.

#гто  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Укрепление иммунитета. Физическая активность помогает укрепить организм и повысить его защитные функции, что особенно важно в холодное время года, когда риск заболеть увеличивается.

Поддержание физической формы. Зимой многие люди сталкиваются с проблемой снижения активности из-за холодной погоды и короткого дня. Занимаясь спортом, можно поддерживать форму и не позволить себе расслабиться.

Повышение настроения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться со стрессом и депрессией, которые часто усиливаются зимой.

Наслаждение природой. Зимой можно заниматься спортом на свежем воздухе и наслаждаться красотой заснеженных пейзажей, что также благотворно влияет на психическое состояние человека.

Таким образом, занятия спортом зимой помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, а также повышают общее качество жизни.

ВАЖНОНаступил сезон, когда можно сдать единственный норматив, доступный только в зимнее время, — лыжный. 
Подать заявку на выполнение нормативов комплекса ГТО можно через наш центр тестирование МАУ ВСОК «ОЛИМП» Волосово или предварительно записаться по номеру + 7 (999) 248-52-90 Надежда Игоревна