|
10:00-10:45 Проход и разминка |
|
10:55 Парад открытия |
|
11:00 начало соревнований |
|
Дистанции: |
|
2005 г.р. -200 комплексное плавание (д/ю) |
|
2006 г.р. – 200 комплексное плавание (д/ю) |
|
2014 г.р. – 50 м вольный стиль (д/м) |
|
2013 г.р. – 50 м вольный стиль (д/м) |
| 2012 г.р. – 50 м вольный стиль (д/м) |
|
Церемония награждения:200м КП, 50м в/с. |
|
2011 г.р. – 100 м вольный стиль (д/м) |
|
2010 г.р. – 100 м вольный стиль (д/м) |
|
2009 г.р. – 100 м вольный стиль (д/м) |
|
2008 г.р. – 100 м вольный стиль (д/м) |
|
2007 г.р. – 100 м вольный стиль (д/ю) |
|
2006 г.р. – 100 м вольный стиль (д/ю) |
|
2005 г.р. – 100 м вольный стиль (д/ю) |
|
2013 г.р. – 50 м спина (д/м) |
|
2012 г.р. – 50 м спина (д/м) |
|
Церемония награждения:100м в/с, 50м н/с. |
|
2011 г.р. – 100 м комплексное плавание (д/м) |
|
2010 г.р. – 100 м комплексное плавание (д/м) |
|
2009 г.р. – 100 м комплексное плавание (д/м) |
|
2008 г.р. – 100 м комплексное плавание (д/м) |
|
2007 г.р. – 100 м комплексное плавание (д/ю) |
|
Церемония награждения:100м КП. |
Суставная гимнастика + растяжка
Суставная гимнастика
представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требует много времени, но при этом она очень эффективна.

29.05.21 Закрытие бассейна на соревнования
22 мая 2021. Выполнение нормативов ГТО

22 мая 2021. 10:00 Стадион МАУ ВСОК «Олимп»
Принятие нормативов ГТО
Испытания (тесты):
1, Бег на 30 или 60 м (с)
2, Бег на 2000 или 3000 м (мин, с)
3, Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4, Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
5, Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
или прыжок в длину с разбега (см)
6, Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)
Режим работы 3-7 мая
1 и 9 мая — ВЫХОДНОЙ
Дартс. 18.04.21
18.04.2021 г. Прошел этап XIII Спартакиады Волосовского муниципального района «Дартс», где приняли участие 6 поселений Волосовского района.
Пусть удача улыбается, тем кто что-то делает и пребывает в отличном настроении. Поэтому желаем не лениться и не утратить оптимизма на пути к цели!
Поздравляем призеров:
| Этап XIII Спартакиады Волосовского района 2021 года | ||||
| ДАРТС | ||||
| ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ | ||||
| 18.04.2021 г. | г.Волосово | |||
| МАУ ВСОК ОЛИМП | ||||
| № п/п | Команды | Сумма очков | Место | Примечания |
| 1 | Бегуницкое СП | 1860 | 1 | |
| 2 | Калитинское СП | 1700 | 2 | |
| 3 | Большеврудское СП | 1640 | 3 | |
| 4 | Волосовское ГП | 1420 | 4 | |
| 5 | Рабитицкое СП | 1360 | 5 | |
| 6 | Клопицкое СП | 1000 | 6 | |
| 7 | Сабское СП | - | - | |
| Гл.судья А.В. Муравьев |





