Уважаемые жители г. Волосово и Волосовского района.

Приглашаем принять участие в соревнованиях которые пройдут в тренажерном зале комплекса «Олимп».

20 июля 2019 г. 11:00

Программа:

Мужчины:
1. Подтягивания

2. Сгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания)

3. Подъем ног в висе до касания перекладины ногами

4. Подъем рук перед собой с весом (20 кг)

5. Жим ногами платформы с собственным весом

Женщины:
1. Подтягивания на низкой перекладине (110 см)

2. Сгибание рук в упоре лежа на полу с колен (отжимания)

3. Подъем корпуса на скамье (пресс)

4. Подъем рук перед собой с весом (10 кг)

5. Жим ногами платформы с половиной собственного веса

подробности у администрации комплекса

или по телефону +7 (931) 201-06-09

Приглашаем принять участие в соревнованиях по плаванию.

Уважаемые жители Волосовского района!

14 июля 2019 г.

Приглашаем принять участие в соревнованиях по плаванию.

В честь дня рождения водноспортивного комплекса «ОЛИМП».

Просим оставить заявки на участие до 17:00 11 июля 2019 г.

Заявки отправлять на почту mbuvsok.olimp@mail.ru

В соревнованиях могут принять участие:

2010 – 2005 г.р. мальчики / девочки, дистанция 200 м вольным стилем (с учетом времени)

2004 – 2001 г.р. юноши / девушки, дистанция 200 м вольным стилем (с учетом времени)

2000 и старше, мужчины / женщины, дистанция 500 м вольным стилем (с учетом времени)

Все желающие, дистанция 300 м вольным стилем (без учета времени)

Все финишировавшие будут награждены памятными значками

Соревнования проводятся 14 июля 2019 г. по адресу: ул. Красноармейская 12а, бассейн МАУ ВСОК «ОЛИМП». Проход и разминка в 10:20, начало соревнований в 11:00.