Преимуществ много:
Дополнительные баллы к ЕГЭ (до 10);
Повышенная стипендия;
Премия;
Возвращение налогового вычета.
А если у вас еще нет знака отличия, запишитесь в Центр тестирования в вашем городе прямо сейчас: vk.cc/cMvVmc







г. Волосово, ул. Красноармейская, д. 12а
Преимуществ много:
Дополнительные баллы к ЕГЭ (до 10);
Повышенная стипендия;
Премия;
Возвращение налогового вычета.
А если у вас еще нет знака отличия, запишитесь в Центр тестирования в вашем городе прямо сейчас: vk.cc/cMvVmc
Выполнил нормативы? Используй все преимущества!
Прибавь до 10 баллов к ЕГЭ;
Увеличь размер стипендии;
Получи премию;
Верни налоговый вычет.
А если у тебя еще нет знака отличия, не откладывай дело в долгий ящик.
Ждем желающих попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса ГТО! Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни
ТОЛЬКО 6 ДНЕЙ ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА
26, 27, 28, 29,30 и 31 мая 2025г.
20% НА АБОНЕМЕНТ 3 МЕСЯЦА «СТАНДАРТ АКВА»
+ МЕСЯЦ В ПОДАРОК
Приглашаем в современный водноспортивный оздоровительный комплекс «ОЛИМП». К Вашим услугам: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ с новейшим оборудованием, ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ, ФИТНЕС-МАГАЗИН, КАФЕ, БАССЕЙН, ЗОНА СПА, СОЛЯРИЙ!
Успейте приобрести по выгодным ценам
Добавляйтесь в официальную группу в ВК и телеграмм канал ,что бы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций! Контакты: +7 931 201-06-09
Сайт: olimp-volosovo.ru/
ВКонтакте: vk.com/olimpvolosovo
Телеграмм:t.me/mbuvsokolimp
МАУ ВСОК «ОЛИМП» Волосово
Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А.
Знак ГТО может добавить до 10 баллов к твоему результату ЕГЭ
Рассказываем, как этим воспользоваться
Почему стоит выполнить нормативы ГТО прямо сейчас?️Большинство вузов учитывают знак как индивидуальное достижение.
️Даже 1-2 балла могут стать решающими в конкурсе.
️Это бесплатный способ усилить своё портфолио.
Важные нюансы:Знак должен быть получен в текущем или прошлом году
Действует только для твоей возрастной группы
Баллы начисляются только один раз (даже если у тебя несколько знаков)
Важно: не откладывай на последний момент! Процесс получения знака занимает время.
Прыжок в длину с места – это упражнение, которое проверяет взрывную силу ног, координацию и технику. Оно оценивает способность спортсмена мгновенно ускориться и максимально эффективно использовать энергию для преодоления расстояния.Техника выполнения:
Исходное положение: Спортсмен встает у стартовой линии, ноги на ширине плеч, носки не пересекают линию.
Подготовка к толчку: Полуприсед, руки отведены назад. Важно сосредоточиться и найти баланс.
Толчок: Резкое выпрямление ног, активное движение рук вперед для создания импульса. Толчок должен быть одновременным и мощным.
Полет: Тело выпрямляется, ноги подтягиваются к груди для увеличения дальности.
Приземление: Мягкое приземление на обе ноги с амортизацией в коленях.
Ошибки:
— Заступ за линию старта.
— Толчок одной ногой.
— Недостаточная координация.
— Жесткое приземление.
Рекомендации:
Для улучшения результатов нужно развивать силу ног, выполнять плиометрические упражнения и работать над координацией. Важно отработать технику прыжка, уделяя внимание синхронности движений рук и ног.
Ждем желающих попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса ГТО! Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни
Друзья, готовы бросить вызов себе и улучшить физическую форму? Поднимание туловища из положения лёжа на спине — одно из ключевых упражнений комплекса ГТО на силу мышц брюшного пресса! В чём суть упражнения?
Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, руки скрестите на груди или положите за голову. По команде начинайте выполнять подъём туловища, касаясь грудью коленей, максимально быстро и технично. Для зачёта важно:
— Правильная техника
— Максимальное количество повторений за 30 секунд или 1 минуту Зачем это нужно?
Сильный пресс — залог крепкого здоровья спины, хорошей осанки и уверенности в себе. А ещё — отличный способ заработать свой знак отличия ГТО! Готовьтесь, тренируйтесь и удивляйте свои результаты!
Ждем желающих попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса ГТО! Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни
В Министерстве спорта России подписан Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». А также Председателем комитета по спорту Ленинградской области подписано распоряжение «О награждении знаками ВФСК ГТО» (серебро и бронза)
В эти документы вошли граждане, успешно выполнившие нормативы ГТО с 1 января по 31 марта 2025 года.За этот период в Ленинградской области 589 человек выполнили нормативы на знак отличия
Ознакомиться с обладателями знаков комплекса ГТО можно в приказе Минспорта № 74нг от 28.04.2025и в распоряжении комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области № 1-5-240/2025 от 29.04.2024. В приказе Ленинградская область находится на 1185-1201 страницах Распоряжение опубликовано на нашей странице в разделе «Файлы»