Тренер по плаванию нужен для обучения плаванию, улучшения техники плавания и достижения оптимальных результатов в этом виде спорта. Он помогает развить правильную технику, улучшить физическую форму и выносливость пловца, а также предоставляет советы и рекомендации по тренировочным программам и питанию. Тренер также отвечает за безопасность и предотвращение травмирования спортсменов во время тренировок. Он может работать как с профессиональными спортсменами, так и с людьми, желающими освоить навыки плавания для рекреации или спортивного уровня.
К ВАШИМ УСЛУГАМ: Занятия в группах от 4 лет Персональные занятия Контакт для записи в группу +7 931 201 06 09 Контакты для записи на персональное занятие Вы можете посмотреть на фото ПРЕДСТАВЛЯЕМ НАШИХ ТРЕНЕРОВ
Для тех, кто хочет получить СЕРЕБРО или БРОНЗУ быстрее! Если участник тестирования прошёл все испытания и хочет получить серебряный или бронзовый ЗНАК ГТО побыстрее, можно подписать заявление в Личном кабинете на GTO.ru. Знак выгрузится до конца текущего квартала, а не в конце года, как обычно. ЧЕКБОКС — цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru.
Инструкция по применению: Заходите в личный кабинет на GTO.ru Вкладка «Мои результаты» В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия» Далее последует цифровое заявление на получение знака
Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор: согласиться и поставить галочку либо отказаться. Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат.
Подробную видеоинструкцию можно посмотреть по ссылке
Что делать, если вам нужно подавать документы в ВУЗ, а долгожданного золотого знака ГТО так и нет на руках? Приемные комиссии институтов примут не только знаки ГТО, но и выписку из приказа Министерства спорта о награждении. Данная рекомендация министерства направлена во все вузы России. Да, действительно, не все выпускники, выполнившие испытания комплекса Готов к Труду и Обороне на золотой знак отличия успели получить его до начала приема документов. Это связано с рядом организационных аспектов. Вместо знака и удостоверения, выданного к нему, ВУЗы принимают выписку из приказа Министерства спорта о награждении. ВЫПИСКА ИЗ ПРИКАЗА Для получения выписки из приказа Минспорта РФ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» участнику движения необходимо лично оставить заявку. Инструкция: 1. Заходите на сайт Министерства спорта РФ в раздел «Обратная связь — Подать обращение» https://www.minsport.gov.ru 2. В разделе «Обратная связь — Подать обращение» ознакомиться с Правилами рассмотрения электронных обращений граждан и нажать «Согласен» 3. Заполнить все обязательные поля, указав ФИО, адрес актуальной электронной почты, а в поле ввода текст сообщения: «Получение выписки из приказа №ХХХ от ДД.ММ.ГГГГ и УИН-номер в формате ХХ-ХХ-ХХХХХХХ» 4. Ответ поступит на адрес электронной почты, которую вы указали в обращении. Необходимо проверить правильно ли указана эл.почта, так как выписка высылается однократно. Повторно получить будет невозможно. ‼ Для получения выписки из распоряжения Комитета по спорту «О награждении серебряным и бронзовыми знаками отличия ВФСК ГТО» необходимо обратиться в центр тестирования, в котором выполняли нормативы.
В 2023 года рекордное количество пользователей – свыше миллиона человек – решили принять вызов и стать частью движения ГТО!
Дорогие друзья, мы верим, что каждая регистрация на сайте gto.ru олицетворяет надежду и желание граждан менять свою жизнь к лучшему. Вы – герои своего собственного пути к здоровью и счастью.
Пусть этот первый шаг к получению знака отличия ГТО станет мощным импульсом к стремлению вести здоровый и спортивный образ жизни. Благодарим вас за участие и поддержку!
1. Эффективность тренировок: персональный тренер разрабатывает индивидуальную, подходящую именно вам программу тренировок, учитывая ваши физические данные, цели и предпочтения. Благодаря этому вы сможете достичь результатов быстрее и эффективнее, чем если бы тренировались самостоятельно.
2. Правильная техника выполнения упражнений: тренер будет контролировать вашу технику выполнения упражнений, корректировать ее, если нужно, и убедится, что вы не травмируете себя и правильно нагружаете нужные группы мышц.
3. Мотивация: работая с тренером, вы получаете постоянную поддержку, мотивацию и понимание, что вы на правильном пути. Тренер помогает вам преодолевать трудности и достигать своих целей.
4. Безопасность: тренер следит за вашими тренировками, помогает предотвратить возможные травмы или ошибки, а также знает, как помочь в случае возникновения проблем.
5. Упорядоченность и систематичность: работая с тренером, вы создаете привычку регулярных тренировок и учитесь планировать свое время более эффективно.
6. Полный контроль над тренировками: тренер будет контролировать ваш прогресс, делать необходимые корректировки в тренировочной программе и следить за достижением ваших целей.
В целом, занимаясь с персональным тренером в тренажерном зале, вы получаете опытного профессионала, который поможет вам улучшить свою физическую форму, достичь целей и оставаться мотивированными на протяжении всего процесса тренировок.
Категории участников. Юниоры: 12–13 лет (девушки, юноши): только «Общая категория»; 14–15 лет (девушки, юноши): «Общая категория», «Продвинутые»; 16–17 лет (девушки, юноши): «Общая категория», «Продвинутые». Первая попытка: 18–34 (женщины, мужчины); 35–39 (женщины, мужчины); 40–44 (женщины, мужчины); 45–49 (женщины, мужчины); 50–54 (женщины, мужчины); 55+ (женщины, мужчины). Любители: 18–34 (женщины, мужчины); 35–39 (женщины, мужчины); 40–44 (женщины, мужчины); 45+ (женщины, мужчины). Продвинутые: 18–34 (женщины, мужчины); 35–39 (женщины, мужчины); 40–44 (женщины, мужчины); 45+ (женщины, мужчины). Профессионалы: 18–34 (женщины, мужчины); 35–39 (женщины, мужчины); 40–44 (женщины, мужчины); 45+ (женщины, мужчины). Формат «Народные Игры ГТО» даст возможность всем желающим поучаствовать в соревнованиях там, где будет удобно! Все, что необходимо, — это правильно записать видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории, показать свое лучшее время выполнения (мы даем на это месяц) и отправить заявку с прикрепленной ссылкой на видео на нашем сайте гто.рус. Календарь участия: 26 декабря 2023 года — анонс комплексов в прямом эфире; 20 января — 5 февраля 2024 года — срок приема заявок на сайте; 20 февраля 2024 года — объявление результатов. Среди призеров в каждой категории будет разыгран призовой фонд! Призеры также получат медали, дипломы и памятные призы от партнеров проекта. Призеры в каждой категории будут автоматически допущены к участию в следующих «Играх ГТО» в «живом» формате, без отбора! В отдельной номинации «Самый спортивный регион России» министерству спорта региона, откуда придет самое большое количество заявок и будет самое большое количество призеров, мы вручим переходящий Кубок «Народных Игр ГТО». Мы ждем всех желающих с любым уровнем спортивной подготовки: школьников и студентов, взрослых и пожилых участников, любителей спорта и тех, кто только начал свой спортивный путь, продвинутых и профессиональных атлетов. Каждый сможет показать себя в своей категории и побороться за ценные призы! С вами будет соревноваться вся страна!
Занятия в группах от 4 лет
