Расскажем про ещё одну возможность обновлённого мобильного приложения ГТО:
за тренировки и активность в приложении ГТО вы можете заработать баллы и продвигаться по уровням.

В нашем рейтинге есть четыре уровня. Чем больше у вас баллов, тем круче ваш ранг:
 Новичок
 Физкультурник
 Физкультурник ПРО
 Эксперт

Заработанные баллы можно обменять на предложения от партнеров на витрине мобильного приложения.

Совсем скоро в рамках проведения коммуникационной кампании на витрине появится специальное предложение: купоны для участия в розыгрыше призов.
Но уже сейчас вы можете накопить баллы для обмена их на купоны.

Это отличная возможность получить подарки и другие бонусы просто за то, что вы ведёте активный образ жизни!

Присоединяйтесь к нам и зарабатывайте баллы уже сегодня!

Скачать приложение ГТО 

В Google Play

В App Store

#гто  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Готовы проверить свою выносливость и мотивацию? В нашем новом вызове вы сможете соревноваться с друзьями и другими участниками, ставя перед собой цель — ПРОЙТИ 100 ТЫСЯЧ ШАГОВ!

 Как определится победитель?

• По количеству очков, полученных за тренировки в вызове;
• По количеству баллов, заработанных в приложении в период вызова;
• И, наконец, по пройденным шагам;

 Призы ждут вас! Каждый день запускайте тренировки, фиксируйте свои достижения и двигайтесь к победе!

Скачать приложение ГТО 

В Google Play

В App Store

В RuStore

#гто  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто   #олимпволосово

Дополнительные баллы к ЕГЭ, повышенная стипендия студентам, налоговый вычет от государства, премии от работодателей и специальные цены на разные товары в мобильном приложении ГТО: рассказываем, какие бонусы дает сдача нормативов.Золотой знак — высшее достижение проекта ГТО.jpg

Детям

Прошедшие нормативы ГТО лучше всех в своем регионе каждый год получают шанс попасть в крымский лагерь «Артек». В нем проходит специальная смена финалистов конкурса «ГТО — путь к успеху». Чтобы попасть в лагерь, ребенку нужно пройти муниципальный и региональный отборочные этапы. Каждый регион страны представляет 8 детей: по 2 мальчика и 2 девочки четвертой (12-13 лет) и пятой (14-15 лет) возрастных ступеней.

Абитуриентам

При поступлении в вузы университет может начислить от 2 до 10 дополнительных баллов ЕГЭ на свое усмотрение. Например, МГУ начисляет 2 балла за любой значок, а профильный спортивный НГУ имени Лесгарфа в Петербурге начислит 3 балла за бронзовый значок, 5 баллов за серебряный и 10 за золотой. При этом важно, чтобы значок был получен не раньше текущего года. Уровень значка может иметь или не иметь значение, также программа действует не во всех учебных заведениях. Рекомендуем уточнять условия в интересующих вас вузах самостоятельно.

Студентам

Дополнительная стипендия при наличии золотого знака ГТО может быть начислена студенту на усмотрение учебного заведения. Для этого желательно, чтобы награда была текущего года и обновлялась каждый год в период обучения.

Работающие по найму

По решению работодателя могут получить внеплановую премию или дополнительный выходной во время подготовки и сдачи испытаний. Однако, эта опция не прописана законодательно, то есть полностью зависит от HR-службы, отдела формирования льгот и привилегий или вашего непосредственного руководителя.

Ещё один вариант льготы для взрослого работающего по найму владельца значка ГТО — налоговый вычет. Его вводят с 2025 года. Право на вычет будет действовать в течение года с момента получения или подтверждения знака ГТО, а также при условии, что человек прошел диспансеризацию. В месяц можно будет вернуть уплаченный подоходный налог с дохода размером 1 500 рублей (сумма к возврату 195 рублей), за год максимальная сумма возврата составит 2 340 рублей.

Дополнительные бонусы для всех

Проект ГТО доступен в формате мобильного приложения в вашем смартфоне. Его можно установить из Play Market и AppStore. После несложной регистрации внутри приложения участников ждут:

полезные материалы от спортсменов и врачей

магазин, в котором можно обменять накопленные за задания бонусы на скидки и различные товары. Все задания связаны со здоровым образом жизни и спортивной активностью

персональные рекомендации для сдачи нормативов ГТО

соревнования с другими пользователями

Существуют и дополнительные региональные программы. Например, в Москве это «Город заданий». Если у вас есть знак отличия ГТО, вы можете получить 15 000 баллов на портале. Их можно обменять на призы и подарки: билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка» или оплату парковки.

#ГТО  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Коллекционеры значков по достоинству оценят ваше стремление к сдаче нормативов ГТО, ведь на каждом возрастном этапе при успешной сдаче вас ждет свидетельство и металлический знак отличия: бронзовый, серебряный или золотой. Они символизируют достигнутые цели на каждом этапе.

Значки выдаются не сразу. Оформление документов и изготовление наград занимает 2-3 месяца, и получить значок можно раз в квартал на специальной церемонии в торжественной обстановке.

#ГТО  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Если вы хотите попробовать свои силы и у вас уже есть допуск от врача, следующий шаг к сдаче нормативов — регистрация на сайте ГТО. Пройти ее можно с помощью электронной почты или через авторизация в социальной сети Вконтакте. Потребуется указать ФИО, адрес проживания и способы для связи. После регистрации сервис сразу покажет вашу возрастную группу, нормативы для сдачи и присвоит вам УИН — персональный идентификационный номер. Первые две цифры в нем обозначают календарный год начала участия в программе, следующие две — субъект Российской Федерации для определения места регистрации, оставшиеся семь — порядковый номер.

После регистрации необходимо подать заявку на прохождение тестирования. Сдавать нормативы нужно в специальных центрах тестирования.При визите не забудьте с собой паспорт и медицинский допуск от врача.

Сдать все испытания в один день не получится, но этого и не требуется. Важно сдать все тесты за 1 год. Рекомендуется сдавать за 1 раз не больше 2-3 испытаний. Даже если спортивный центр может проверить больше, высока вероятность того, что вы устанете и покажете не лучший результат. И придется ждать 2 недели для пересдачи. Если ваша цель — золотой значок ГТО, тренируйтесь и подходите к сдаче ответственно. Ведь для его получения нужно сдать на золотой норматив абсолютно все тесты. Даже если у вас будет всё «золото» и одна бронза — вы получите только бронзовый значок.

Лайфхак: если у вас есть действующий спортивный разряд (даже шахматный) выше второго юношеского или спортивное звание, стоит взять документы с собой на прохождение испытаний. Для допуска к сдаче они не нужны, но могут повысить результат с серебряного до золотого.

#ГТО  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Полный перечень всех категорий граждан для сдачи ГТО с описанием испытаний и показателями для получения значков отличия можно найти на официальном сайте проекта ГТО.

Сдавать нормы ГТО могут все члены семьи.

Дошкольники 6-7 лет

Да, уже в этом возрасте можно сдавать нормы ГТО. Для самых юных участников нормативы ничуть не легче взрослых. Например, на золотой значок мальчики должны пробежать 30 метров за 8,3 секунды и бросить из-за головы набивной мяч весом 1 кг на 305 см. Через сдачу норм ГТО родители прививают детям привычку заниматься спортом и достигать поставленных результатов.

Школьники 8-17 лет

В этой категории детей делят на 5 ступеней (8-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет, 14-15 лет и 16-17 лет). Для каждой ступени прописаны свои требования к нормативам, которые разделяются на мужские и женские и отличаются не только временем прохождения, но и самими дисциплинами. Например, у мальчиков 8-9 лет среди обязательных испытаний есть подтягивания, а у девочек нет.

Взрослые 18-59 лет

С повышением возраста некоторые нормы ГТО немного смягчаются. Более возрастным участникам дается чуть больше времени на бег на короткие и длинные дистанции, требуется меньше раз подтянуться на золотой значок. Однако это не значит, что его легче получить. Каждый норматив рассчитан с учетом результатов исследований и индивидуален для определенной группы граждан. По сути, все участники находятся примерно в равных условиях с учетом разного возраста.

Всего в категории 9 возрастных ступеней: 18-19 лет, 20-24 года, 25-29 лет, 30-34 года, 35-39 лет, 40-44 года, 45-49 лет, 50-54 года, 55-59 лет.

Участники старше 60 лет

В сегменте 3 возрастные группы: 60-64 года, 65-69 лет, старше 70 лет. С 60 лет бег заменяется на смешанное передвижение, при котором можно идти любой участок дистанции. Но если идти большую часть, норматив сдать не получится.

#ГТО  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово

Каждый, кто хочет сдавать нормы ГТО, должен соответствовать медицинским требованиям. Для оценки состояния здоровья врачи используют систему распределения по медицинским группам для занятий физкультурой (для детей до 18 лет) и систему деления на группы здоровья (для взрослых).

Для допуска к ГТО нужно пройти медосмотр.

Чтобы получить допуск, нужно иметь первую, вторую или третью группу здоровья или основную или подготовительную группу для занятий физкультурой. Для групп с категорией здоровья №1 и №2 для сдачи ГТО достаточно допуска терапевта или педиатра. Для группы №3 и подготовительной медицинской группы понадобится дополнительное разрешение врача спортивной медицины. С четвертой, пятой группами здоровья, специальными медицинскими группами «А» и «Б» сдавать нормативы запрещается.

Для лиц с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья есть особые нормативы. Таких участников относят к одной из 9 специальных групп в зависимости от особенностей организма. Они делятся по типам:

Интеллектуальные нарушения

Нарушения слуха

Остаточное зрение

Тотальная слепота

Ампутация или другие повреждения верхних конечностей

Ампутация или другие повреждения нижних конечностей

Травмы позвоночника и спинного мозга

Церебральный паралич

Аномально низкий рост

Лица до 18 лет могут получить справку у участкового педиатра или педиатра в детском саду и школе. Взрослые участники получают допуск в поликлинике по месту жительства. Выдача справки сопровождается тремя процедурами:

Врачебный осмотр с проверкой давления, пульса, температуры.

Флюорография, если прошлая была более 1 года назад.

Проверка пройденного медосмотра, профосмотра или диспансеризации. Для лиц до 55 лет такой осмотр должен быть пройден за последние 6 месяцев, для людей старше 55 лет — за три месяца.

Если данных о медосмотре нет, человеку выдается направление на диспансеризацию или профосмотр. Кроме стандартных анализов крови, мочи и кала, потребуется пройти терапевта, кардиолога, стоматолога, офтальмолога, эндокринолога, уролога (для мужчин) и маммолога и гинеколога (для женщин). Также врач может направить вас на дополнительное исследование, например ЭКГ. После получения результатов присваивается группа здоровья и выдается допуск для сдачи нормативов ГТО.

#ГТО  #спорт_47  #спортнормажизни  #ВФСКГТО  #олимпгто  #волосовогто  #олимпволосово