С 1 января 2025 года вступает в силу Международный стандарт Всемирного антидопингового агентства «Запрещенный список 2025»
В обновленном списке указано, какие субстанции запрещены в определенных видах спорта.
Ознакомиться с документами в электронном виде можно на официальном сайте Комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области: https://sport.lenobl.ru/ru/news/78961/
Учтите, что запрещенный список публикуется заранее до его вступления в силу, чтобы вы смогли успеть ознакомиться с изменениями.
Комплекс «ОЛИМП» приглашает в уютной атмосфере провести время с семьей и друзьями🎅 Мы дарим Вам 💫СКИДКУ -20 % НА АРЕНДУ СПА ЗОНЫ С 20.12.2024 ПО 06.01.2025💥
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ🎊: -АЭРОГИДРОМАССАЖНЫЙ БАССЕЙН -ХАМАМ — ФИНСКАЯ САУНА -КУПЕЛЬ
Консультация по номеру тел. +7 931 201 06 09 Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А. Добавляйтесь в официальную группу в ВК vk.com/olimpvolosovo , чтобы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций!
Дорогие друзья, а Вы уже приготовили приятный подарок на Новый год для себя и своих близких? Спешим Вам напомнить, что до самого волшебного и незабываемого праздника осталось совсем немного времени!!! Хотите приятно удивить своих друзей и родных — подарите им ПОДАРОЧНУЮ КАРТУ, ведь это шаг на пути к здоровью и долголетию💫 Это всегда желанный и незабываемый подарок, способный порадовать любого человека!
‼Просим обратить внимание, что с 18 декабря 2024 года цены на платные услуги ИЗМЕНЕНЫ‼
Консультация по номеру тел. +7(931)201-06-09 Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А. Добавляйтесь в официальную группу в ВК vk.com/olimpvolosovo или в ТГ t.me/mbuvsokolimp чтобы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций!
После регистрации на сайте следующим шагом на пути к знаку отличия комплекса ГТО является получение медицинского допуска и непосредственное выполнение нормативов. Участники, которые впервые в отчетном году приступили к выполнению испытаний (тестов) ВФСК ГТО, называются «Приступившими к выполнению». В Ленинградкой области за 10 лет работы 133838 жителей приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО. В нашем регионе показатель по приступившим входит не только в рейтинг ГТО, но и в рейтинг глав муниципальных образований. 📈С 2020 года в Ленинградской области ежегодно растет количество жителей региона, приступивших к выполнению нормативов комплекса ГТО. За 9 месяцев 2024 года уже 26 664 участника попробовали свои силы в ГТО, это больше почти на 5 тысяч человек, чем за тот же период 2023 года.
ГТО — это не просто нормативы и спорт, это настоящая возможность объединить семьи и разные поколения! 💪🌟 Когда родители, дети, бабушки и дедушки решают вместе сдавать нормативы, это становится событием, которое заряжает энергией и вдохновением каждого члена семьи.
Представьте: папа подтягивается, мама показывает чудеса выносливости в беге, а дети повторяют упражнения с огоньком в глазах! 🔥💫 Такие моменты не только укрепляют здоровье, но и сплачивают семью. Совместные тренировки, походы на спортивные площадки или участие в соревнованиях превращаются в любимые традиции.
ГТО — это еще и способ передать детям важные ценности. Упорство, воля к победе и здоровый образ жизни 🥇💚. Младшее поколение видит пример и учится ставить перед собой цели, достигать их и поддерживать друг друга. А для старшего поколения это шанс чувствовать себя нужными и активными, делясь опытом и поддерживая молодых.
Плюс, сдача ГТО — это весело! Общие победы и радость от достижения результатов создают сильные связи, которые остаются на всю жизнь. Ну а значки ГТО — это не только знак отличия, но и памятный символ этих теплых, дружных моментов 🏅.
Так что если вы хотите провести время с семьей, активно и с пользой, подумайте о сдаче ГТО. Это действительно объединяет и помогает всем быть на одной волне! 🌍👨👩👧👦
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. ⠀ ✅ Чувство гармонии Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. ⠀ ✅ Укрепление иммунитета При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. ⠀ ✅ Стрессу – нет Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. ⠀ ✅ Здоровый сон Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. ⠀ ✅ Снижается риск заболеваний сердце Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. ⠀ ✅ Заряд энергии Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. ⠀ ✅ Осанка Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. ⠀ ✅ Очищение организма Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. ⠀ ✅ Сбросите лишний вес Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. ⠀ ✅ Новые знакомства Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
Как вы знаете, современный комплекс ГТО в этом году отметил 10-летие. Региональный оператор комплекса ГТО Ленинградской области запускает рубрику #ГТОвцифрах. В течение месяца мы будем рассказывать вам про достигнутые показатели в Ленинградской области за прошедшие 10 лет плодотворной работы по реализации комплекса ГТО на территории региона.
Начнем рубрику с жителей региона, зарегистрировавшихся на сайте gto.ru. На сегодняшний день их 248272. В 2024 году на сайте зарегистрировалось 32639 участника.
Регистрация на сайте ГТО нужна для того, чтобы вашей учетной записи был присвоен уникальный идентификационный номер (УИН), позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря УИН вы сможете просматривать результаты выполненных нормативов испытаний в личном кабинете.
