Уважаемые посетители!

16.12.2018 года

с 9:00 до 14:00 

большой бассейн будет закрыт для посетителей

в связи с проведением соревнований

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Праздник проводится с целью укрепления института семьи, пропаганды активного досуга и здорового образа жизни, поддержки творческой деятельности  семей, создание среды для творческого общения.

2. ЗАДАЧИ ПРАЗДНИКА:

Повышения статуса социально-благополучной семьи.

Расширение взаимопонимания и дружеских связей.

Объединение семей для обмена опытом и навыками организации активного досуга.

3. УЧРЕДИТЕЛИ ПРАЗДНИКА:

Администрация Волосовского муниципального района.

4. ОРГАНИЗАТОРЫ ФЕСТИВАЛЯ.

Отдел по молодёжной политике, культуре, спорту и туризму администрации Волосовского муниципального района.

МАУ ВСОК «ОЛИМП» (Далее Организаторы)

5. УЧАСТНИКИ ПРАЗДНИКА:

К участию приглашаются по одной семье с детьми из сельских поселений Волосовского района и пять семей из г. Волосово, состав команды до 5 человек, в  испытаниях участвуют 3 члена команды, двое взрослых и ребенок или двое детей и 1 взрослый (возраст детей — от 7 лет до 16 лет).

Участники дают право Организаторам использовать материалы, видео-аудио-записи, фото выступлений для размещения в средствах массовой информации и сети Интернет.

Для участия в празднике семьи подают заявку согласно Приложению по электронной почте volosovo_sport@mail.ru

Срок подачи заявок – до 20 декабря 2018 года.

6. ИСПЫТАНИЯ:

Обязательные условия: все семьи принимают участие в номинации «Визитная карточка – Будем знакомы»: может состоять из кричалки, девиза, четверостишия, одного куплета песни и т.д., продолжительностью не более 1 минуты.

После знакомства семьи допускаются к испытаниям.

1. Лыжная эстафета. Эстафета с использованием лыжного инвентаря. Инвентарь предоставляется организаторами.

Место проведения: стадион у ВСОК «ОЛИМП». В случае неблагоприятных погодных условий, лыжи могут быть заменены на бег.

Место проведения: стадион у ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

2. Эстафета «Собачка». Добежать до противоположной стороны зала, огибая кегли, пролезть в обруч и бегом вернуться обратно. (3 человека). Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

3. Эстафета «Дружба». Два участника, взявшись за руки, удерживая лбами большой надувной мяч, бегут до контрольной отметки и обратно. На линии старта передают эстафету следующей паре (если в команде только 3 участника, то один из членов команды бежит 2 этапа).

Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

4. «Лассо» Каждый из 3 участников делает 5 бросков обруча на кегли. Место проведения: фитнес-зал ВСОК «ОЛИМП». Учитывается количество попаданий.

5. Эстафета «Дельфин» 3х25 метров. Эстафета с дощечкой. Каждый из 3х участников проплывает 25 метров, держа в руках доску для плавания, используя силу ног и не более одной руки.

Место проведения: большой бассейн ВСОК «ОЛИМП». Учитывается время.

7. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

проводится в каждом испытании, а так же по общему зачету.

8. РЕГЛАМЕНТ:

Праздник проводится 23 декабря 2018 года на двух площадках: на стадионе  и в МАУ ВСОК «ОЛИМП», г.Волосово, ул. Красноармейская, д.12а

Регистрация участников фойе МАУ ВСОК «Олимп» с 10.15 до 10.45

Начало в 11.00 часов на стадионе.

Оргкомитет оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в настоящее положение, не требующие дополнительной подготовки для семей.

---

ВНИМАНИЕ!

Одежда должна соответствовать погодным условиям.

Для прохода в МАУ ВСОК «ОЛИМП» необходимо иметь сменную обувь.

Для посещения бассейна необходимо иметь  плавки/купальник, шапочку для плавания, принадлежности для принятия душа.

Расходы по проезду и питанию участников несет отправляющая сторона, либо семья.

Дополнительная информация по тел. 24-670.

---

 

Приложение

Заявка на участие в

межпоселенческом семейном

спортивном празднике, посвященном Новому году

от семьи_________________________

Фамилия, имя, возраст:	Папа	Мама
Контактный телефон:
Дети: имя, возраст
Населенный пункт, в котором проживаете:
Девиз семьи:
В каких испытаниях планируете принять участие (подчеркнуть):	Лыжная эстафета. Эстафета «Собачка» Эстафета  «Дружба» «Лассо» Эстафета «Дельфин»

 

 

	15.12.2018г. Новогодние соревнованиях в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ от 18 лет
Программа соревнований:
МУЖЧИНЫ:	1.Жим лёжа (русский жим). Оценивается количество подъемов штанги. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.   2. Подтягивание на перекладине. Оценивается количество подтягиваний.   3.Подьем ног в висе. Оценивается количество касаний ногами перекладины.   4.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 20 кг, высота 45 см.). Оценивается количество шагов.   5.Удержание штанги на время (вес 100 кг.). Оценивается время удержания штанги.
1.Отжимания от перекладины. Высота установки перекладины — на уровне колен участника. Оценивается максимальное количество отжиманий.   2.Подтягивание на граветроне. Оценивается максимальное количество подтягиваний.   3.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 10 кг, высота 45 см.). Оценивается количество шагов.   4.Планка с весом (10 кг). Оценивается максимальное время удержания ровного положения спины участника.   5.Велотренажер Circle Fitness c  силой сопротивления — уровень 12. Оценивается время вращения.	ЖЕНЩИНЫ:
Заявки на участие в соревнованиях принимаются в МАУ ВСОК «Олимп», до 17.00  13 декабря 2018г.

1.Цели и задачи:

— соревнования проводятся с целью популяризации здорового образа жизни, выявления сильнейших спортсменов, сохранения спортивных традиций и популяризации плавания среди жителей Волосовского района.

2. Время и место проведения:

Соревнования проводятся в г.Волосово, в  плавательном бассейне МАУ ВСОК «Олимп», 16 декабря 2018 г..  Проход и  разминка в 10.00-10.50, открытие соревнований 10.55,  начало соревнований в 11.00.

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие спортсмены Волосовского  района.

I группа- 2005-2006 г.р.

II группа- 2007-2008 г.р.

III группа- 2009-2010 г.р.

4. Программа соревнований:

— 50 вольный стиль, на спине —  девушки, юноши;

— 100 вольный стиль, на спине —  девушки, юноши;

— эстафета 4*50 (смешанная, вольным стилем), 1 команда может выставить несколько составов на эстафету, не зависимо от возраста, один состав —  2 мальчика, 2 девочки).

5. Подача заявок.

Заявки на участие в соревнованиях, с допуском врача, указанием дистанции на которой выступает спортсмен и предварительным результатом, принимаются в МАУ «ВОК «Олимп», до 12.00 12 декабря 2018 г.

6. Определение победителей и награждение:

Победитель определяется по лучшему техническому результату, на каждой из дистанций 50 и 100 метров. Спортсмены,  занявшие 1,2,3 место в  своих возрастных группах награждаются грамотой и  медалью. Команда победитель и призеры в эстафете, награждаются медалями и памятным призом.

7.Организаторы соревнований:

Организация и  непосредственное проведение возлагается на Муниципальное автономное учреждение Водноспортивный  оздоровительный комплекс «ОЛИМП».

1.Цели и задачи:

Соревнования проводятся с целью:

-популяризации спортивного и здорового образа жизни; 
— привлечение жителей  Волосовского района  к регулярным занятиям спорта.

 

2. Время и место проведения:

Соревнования проводятся в г.Волосово, в  тренажерном зале МАУ Водноспортивный оздоровительный комплекс «Олимп», 15 декабря 2018 г..  Проход и  разминка в 12.20-12.55, начало соревнований в 13.00.

 

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие спортсмены Волосовского  района. Минимальный возраст участника составляет 18 лет.

Соревнования проводятся в индивидуальном зачете отдельно среди мужчин и женщин. 
 Деление участников по весовому и возрастному признаку не предусматривается.

 

4. Программа соревнований:

 

Мужчины:

1.Жим лёжа (русский жим). Оценивается количество подъемов штанги. Устанавливается вес равный 100% от веса участника .

2. Подтягивание на перекладине.
   Оценивается количество подтягиваний.

3.Подьем ног в висе. Оценивается количество касаний ногами перекладины.

4.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 20 кг, высота 45 см.).

Оценивается количество шагов.

5.Удержание штанги на время (вес 100 кг.).Оценивается время удержания штанги.

 

Женщины:

1.Отжимания от перекладины. Высота установки перекладины- на уровне колен участника. Оценивается максимальное количество отжиманий.

2.Подтягивание на граветроне. Оценивается максимальное количество подтягиваний.

3.Зашагивание на тумбу с гантелями (вес гантелей 10 кг, высота 45 см.).

Оценивается количество шагов.

4.Планка с весом (10 кг). Оценивается максимальное время удержания ровного положения спины участника.

5.Велотренажер Circle Fitness c  силой сопротивления — уровень 12. Оценивается время вращения.

 

5. Подача заявок.

Заявки на участие в соревнованиях принимаются в МАУ ВСОК «Олимп», до 17.00  13 декабря 2018г.

 

6. Определение победителей и награждение:

По результатом этапов участники получают баллы в соответствии с занятыми местами (за 1 место-1 балл, за 2 место – 2 балла и т.д.).Баллы набранные за различные этапы соревнований суммируются. Участник, набравший наименьшую сумму баллов становится победителем. При равенстве баллов победитель определяется по количеству занятых более высоких мест.

Победители награждаются сертификатами.