Водноспортивный оздоровительный комплекс "ОЛИМП"

Положение о соревнованиях в тренажерном зале «Защитники отечества», посвященныx 23 февраля.

24 Янв

23.02.2019г.                                                                                                                             г. Волосово

 

1. Цели и задачи:

Соревнования проводятся с целью:

-популяризации спортивного и здорового образа жизни; 
— привлечение жителей  Волосовского района  к регулярным занятиям спорта.

2. Время и место проведения:

Соревнования проводятся в г. Волосово, в  тренажерном зале МАУ Водноспортивный оздоровительный комплекс «Олимп», 23 февраля 2019 г.

Проход и  разминка в 10.20-10.55, начало соревнований в 11.00.

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие спортсмены Волосовского  района. Минимальный возраст участника составляет 18 лет.

Соревнования проводятся в индивидуальном зачете среди мужчин. 
Деление участников по весовому и возрастному признаку не предусматривается.

4. Программа соревнований:

Кардио

1. Велотренажер Circle Fitness c силой сопротивления — уровень 16. Оценивается время вращения.

2. Гребля. Учитывается метраж за 1 минуту.

3. Подъем ног в висе. Оценивается количество касаний ногами перекладины.

Силовые

4. Жим штанги (русский жим). Оценивается количество подъемов штанги. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

5. Становая тяга. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

6. Приседания со штангой. Устанавливается вес равный 100% от веса участника.

5. Подача заявок.

Заявки на участие в соревнованиях принимаются в МАУ ВСОК «Олимп», до 17.00  20 февраля 2019 г.

6. Определение победителей и награждение:

По результатом этапов участники получают баллы в соответствии с занятыми местами (за 1 место-1 балл, за 2 место – 2 балла и т.д.). Баллы набранные за различные этапы соревнований суммируются. Участник, набравший наименьшую сумму баллов становится победителем. При равенстве баллов победитель определяется по количеству занятых более высоких мест.

Победители награждаются сертификатами.