Если вы хотите попробовать свои силы и у вас уже есть допуск от врача, следующий шаг к сдаче нормативов — регистрация на сайте ГТО. Пройти ее можно с помощью электронной почты или через авторизация в социальной сети Вконтакте. Потребуется указать ФИО, адрес проживания и способы для связи. После регистрации сервис сразу покажет вашу возрастную группу, нормативы для сдачи и присвоит вам УИН — персональный идентификационный номер. Первые две цифры в нем обозначают календарный год начала участия в программе, следующие две — субъект Российской Федерации для определения места регистрации, оставшиеся семь — порядковый номер.
После регистрации необходимо подать заявку на прохождение тестирования. Сдавать нормативы нужно в специальных центрах тестирования.При визите не забудьте с собой паспорт и медицинский допуск от врача.
Сдать все испытания в один день не получится, но этого и не требуется. Важно сдать все тесты за 1 год. Рекомендуется сдавать за 1 раз не больше 2-3 испытаний. Даже если спортивный центр может проверить больше, высока вероятность того, что вы устанете и покажете не лучший результат. И придется ждать 2 недели для пересдачи. Если ваша цель — золотой значок ГТО, тренируйтесь и подходите к сдаче ответственно. Ведь для его получения нужно сдать на золотой норматив абсолютно все тесты. Даже если у вас будет всё «золото» и одна бронза — вы получите только бронзовый значок.
Лайфхак: если у вас есть действующий спортивный разряд (даже шахматный) выше второго юношеского или спортивное звание, стоит взять документы с собой на прохождение испытаний. Для допуска к сдаче они не нужны, но могут повысить результат с серебряного до золотого.
#ГТО #спорт_47 #спортнормажизни #ВФСКГТО #олимпгто #волосовогто #олимпволосово