Привет! 
Второй день нашего челленджа посвящён самому главному — твоему здоровью. Мы часто откладываем заботу о себе на потом, но ГТО — это отличный повод начать прямо сейчас.
Подготовка к сдаче нормативов — это не стресс, а инвестиция в собственное долголетие. Регулярные занятия спортом, которые необходимы для сдачи ГТО, приносят огромную пользу:
Сердце: Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.Мышцы: Развивается сила и выносливость, формируется красивая осанка.Энергия: Ты будешь чувствовать бодрость с самого утра, а не сонливость.Иммунитет: Организм становится крепче и устойчивее к болезням.
ГТО помогает превратить спорт из обязанности в привычку и удовольствие.
Твоё тело — твой главный инструмент. Чем крепче он будет, тем больше вершин ты сможешь покорить
Задание дня: Сегодня твоя задача — зарядка! Выдели 10–15 минут утром на разминку. Сделай приседания, наклоны, отжимания (сколько сможешь). Выложи фото или короткое видео в сторис с хештегом #НеделяГТО. Покажи всем, что ты начал день активно!
Следите за новостями федерального оператора комплекса ГТО Готов к труду и обороне в официальных аккаунтах, чтобы быть в курсе общих правил и важных обновлений 
.
#НеделяГТО #ГотокТрудуиОбороне #ВолосовскийРайон #СпортНормаЖизни