Рывок гири 16 кг — одно из испытаний комплекса ГТО для мужчин. Это не просто про физическую силу, а про выносливость, правильную технику, координацию движений и силу духа! 
Зачем сдавать этот норматив?
— Проверь себя и свои границы.
— Покажи отличный уровень физической подготовки.
— Получи знак ГТО — заслуженный символ достижений.
Лайфхаки для подготовки:
Оттачивай технику с легкой гирей — важно делать упражнение правильно.
Работай над захватом и силой предплечий.
Включай в тренировки упражнения на выносливость и силу корпуса.
Ты готов к этому испытанию? 
Делись своим опытом в комментариях и отмечай нас на фото с тренировки! Пусть твой пример вдохновит других принять вызов ГТО!
Ждем желающих попробовать свои силы в выполнении испытаний комплекса ГТО! Для участия необходимо предварительно записаться по номеру телефона: + 7(999)-248-52-90 — Надежда Игоревна.
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни