Вторая ступень комплекса ГТО подходит для детей 8–9 лет.
▌Главные задачи:
Развитие физической подготовки, укрепление здоровья и воспитание любви к спорту.
▌Какие виды упражнений входят в программу II ступени?
— 
Бег на короткую дистанцию: 30 метров
— 
Подтягивание: мальчики — на высокой или низкой перекладине, девочки — на низкой
— 
Отжимания: выполняются из положения лёжа
— 
Наклон вперёд: проверка гибкости на гимнастической скамье
— 
Метание теннисного мяча: бросок на точность с расстояния 6 метров
— 
Прыжок в длину: прыжок с места двумя ногами
— 
Пресс: подъём туловища из положения лёжа за одну минуту
— 
Челночный бег: три отрезка по 10 метров
— 
Смешанное передвижение: ходьба и бег на расстояние 1 километра
— 
Плавание: дистанция 25 метров любым стилем плавания
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ДОСТАТОЧНО ВЫПОЛНИТЬ 5-6 НОРМАТИВОВ
Все упражнения рассчитаны индивидуально и соответствуют уровню подготовки вашего ребёнка. Это прекрасная возможность развивать физическую активность и формировать полезные привычки здорового образа жизни!
Присоединяйтесь к ГТО и помогите своим детям стать сильнее, быстрее и здоровее!
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни