Друзья, признаемся честно: иногда кажется, что идеальное время для начала занятий спортом или сдачи норм ГТО никогда не наступит. Всегда находятся отговорки: «я слишком занят», «у меня нет сил», «надо сначала похудеть»… Эти оправдания знакомы многим, правда?
Но знаете что? Идеальное время не придёт само по себе. Оно создается действиями здесь и сейчас.
Сегодня идеальный день для старта
Помните поговорку: «Лучше поздно, чем никогда»? Так вот, когда речь идет о физическом развитии, это правило работает идеально. Нет смысла бесконечно откладывать занятия спортом на будущее. Самое лучшее время для начала тренировок — это сегодня.
Даже если вы чувствуете усталость или недостаток мотивации, найдите хотя бы полчаса свободного времени. Прогуляйтесь в парке, выполните небольшой комплекс упражнений дома или сходите на ближайшую площадку. Главное — действовать, а не думать о невозможности или недостаточной готовности.
Подготовка должна приносить радость
Часто проблема заключается в том, что мы воспринимаем тренировочный процесс как обязательство или неприятную обязанность. Но на самом деле спортивные занятия могут приносить огромное удовольствие. Выберите вид активности, который приносит вам положительные эмоции: танцы, плавание, футбол, йога… Занимаясь любимым делом, вы забудете о том, что ждёте подходящего момента.
Перестаньте бояться неудач
Одна из главных причин откладывания действий — боязнь неудачи. Многих останавливает мысль: «А вдруг не получится?» Ответ прост: не получится сразу — значит, попробуем снова. Только практика позволяет достичь желаемого результата.
Поверьте, никто не рождается мастером спорта или обладателем золотого значка ГТО. Все начинают с нуля и постепенно продвигаются вверх благодаря настойчивости и желанию развиваться.
Жизнь меняется здесь и сейчас
Наше состояние зависит исключительно от наших решений. Решили сесть на диету — начали худеть. Решились записаться в тренажёрный зал — стали стройнее и здоровее. Ждать удобного случая бессмысленно, потому что подходящий случай создаётся нашими собственными усилиями.
Запомните: не стоит дожидаться волшебного часа X. Лучше действовать прямо сейчас, понимая, что любые изменения начинаются с маленьких шагов. И пусть вашим первым таким шагом станет регистрация на сдачу норм ГТО!
Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с подобными мыслями, и какие способы помогли вам переступить через лень и приступить к действию?
#ГТО #ВФСКГТО #олимпволосово #подтягивайсяиты #СпортНормаЖизни