Суббота! 
Отличный день, чтобы отложить гаджеты и провести время с близкими. А что может быть лучше совместного спорта?
ГТО — это семейный праздник здоровья! Заблуждение думать, что это только для школьников или студентов. Нормы комплекса рассчитаны на все возрастные ступени — от I ступени (6–7 лет) до XVIII (70 лет и старше).Устраивайте семейные соревнования! Это не только полезно для здоровья, но и невероятно весело:
Папа против сына в подтягиваниях.Мама против дочки в планке.Бабушка демонстрирует гибкость в наклонах.
Это укрепляет отношения и подаёт отличный пример детям.
Семья, которая тренируется вместе, остаётся вместе навсегда
Задание дня: Устрой семейный турнир! Выберите любой норматив (например, кто дольше простоит в планке или кто дальше прыгнет) и проведите соревнование дома или на улице. Сфотографируйтесь все вместе или сними видео процесса и выложи в сторис с хештегом #ГТОсемьей. Отметь нас/поставь упоминание!
Следите за новостями федерального оператора комплекса ГТО Готов к труду и обороне в официальных аккаунтах, чтобы быть в курсе общих правил и важных обновлений 
.
