Помните то чувство всемогущества в 20 лет? Когда казалось, что энергии хватит на десятерых. А теперь представьте, что вам нужно сдать нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». Страшно?
Давайте сравним требования к самому массовому возрастному сегменту тогда (в 1972 году) и сейчас. Возьмём V ступень («Бодрость и здоровье») — это мужчины 40–60 лет и женщины 35–55 лет.
Бег на 3 км 
Тогда (для мужчин 40-60 лет): Золото — 15:00 мин, Серебро — 14:00 мин.
Сейчас (для мужчин 35-39 лет, современная ХI ступень): Золото — 13:30 мин, Серебро — 14:40 мин.
Вывод: Современный норматив на «золото» значительно сложнее советского! Требования выросли почти на 1.5 минуты. Похоже, составители решили, что современный мужчина должен быть выносливее своего предшественника из СССР.
Подтягивания (для мужчин) 
Тогда (IV ступень, 29-39 лет): Золото — 8 раз.
Сейчас (ХI ступень, 35-39 лет): Золото — 11 раз.
Вывод: И здесь планка поднята. Советский Союз требовал от вас 8 раз, а родная страна — уже 11. Сила не прощает небрежности!
Гибкость (наклон вперёд) 
Тогда: Нормативы были более общими, но требование было стандартным для взрослых.
Сейчас: Золото — +12 см.
Вывод: Современный комплекс уделяет огромное внимание гибкости позвоночника. Это прямой ответ нашему сидячему образу жизни за компьютером. Тогда об этом думали меньше.
Что это значит для нас?
Советские нормы для этой возрастной группы были действительно щадящими. Современный комплекс ГТО не делает скидок на паспортный возраст и требует от 30-летних результатов, которые раньше ждали только от молодежи.
Так что фраза «возраст — просто цифра» приобретает вполне конкретный физический смысл! 
А какой норматив кажется вам самым суровым в вашем возрасте? Пишите в комментариях!
Следите за новостями федерального оператора комплекса ГТО Готов к труду и обороне в официальных аккаунтах, чтобы быть в курсе общих правил и важных обновлений 
#ГТО #ГотовкТрудуиОбороне #СпортНормаЖизни #ВзрослоеГТО #ВФСКГТО #Волосово #олимп