ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
🤸♀️ Готовимся к ГТО — весело и эффективно! 🤸♂️
Почему стоит выбрать именно нас: Профессиональные инструкторы помогут правильно подготовиться ко всем этапам испытаний. Удобный график занятий позволит подобрать удобное время для каждого члена вашей семьи. Современное оборудование и просторные залы сделают подготовку комфортной и безопасной. Атмосфера поддержки и дружбы среди участников мотивирует добиваться новых высот. ▌ Программа занятий включает: — Беговые тренировки и интервальные занятия.— Упражнения на силу и гибкость.— Развитие […]
📚 «ГТО‑словарь: термины, которые нужно знать»
ГТО‑ликбез: разбираемся в терминах Часто встречаешь непонятные слова в нормативах? Разберём основные: Возрастная ступень — группа по возрасту и полу (всего 18 ступеней: от 6 лет и старше 70). Знак отличия — награда за успешную сдачу нормативов (бронзовый, серебряный, золотой). Центр тестирования — место, где проходят испытания ГТО. Обязательные испытания — нормативы, которые нужно […]
🏃♀️ «ГТО: проверь себя за 60 секунд»
Экспресс‑тест: готов ли ты к ГТО? Ответь на 5 вопросов за минуту — и узнай, насколько ты близок к знаку отличия! 1. Можешь ли ты пробежать 2 км без остановки?2. Сколько раз отжимаешься от пола за подход?3. Достаёшь пальцами до пола в наклоне?4. Плаваешь 25 м без отдыха?5. Подтягиваешься хотя бы 3 раза? […]
🔎 Факт дня: что скрывается за значком ГТО?
Знаете ли вы, что: первый значок ГТО был выполнен в виде шестерёнки с бегущим спортсменом внутри; в 1930‑х годах сдача норм ГТО была настоящим патриотическим подвигом; сегодня золотой знак отличия ГТО даёт до 10 дополнительных баллов при поступлении в вуз; нормативы ГТО охватывают более 20 видов испытаний — от бега и плавания до стрельбы […]