Водноспортивный оздоровительный комплекс "ОЛИМП"

22 мая 2021. Выполнение нормативов ГТО

13 Май

22 мая 2021. 10:00 Стадион МАУ ВСОК «Олимп»

Принятие нормативов ГТО

Испытания (тесты):

1, Бег на 30 или 60 м (с)

2, Бег на 2000 или 3000 м (мин, с)

3, Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

4, Наклон вперёд из положение стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

5, Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

или прыжок в длину с разбега (см)

6, Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)