В этом номере мы собрали самые яркие и значимые события прошедшего квартала! Узнайте, в каком регионе живут самые сильные и быстрые школьники, зачем Дядя Фёдор из Простоквашино оборудовал спортзал в коровнике, сколько обладателей знаков отличия в России и какие новости для нас подготовили официальные лицензиаты ГТО? Все ответы ждут вас в новом выпуске!
Не упустите важную информацию — следите за нами в социальных сетях и оставайтесь в движении!
С 1 января 2025 года вступает в силу Международный стандарт Всемирного антидопингового агентства «Запрещенный список 2025»
В обновленном списке указано, какие субстанции запрещены в определенных видах спорта.
Ознакомиться с документами в электронном виде можно на официальном сайте Комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области: https://sport.lenobl.ru/ru/news/78961/
Учтите, что запрещенный список публикуется заранее до его вступления в силу, чтобы вы смогли успеть ознакомиться с изменениями.
Комплекс «ОЛИМП» приглашает в уютной атмосфере провести время с семьей и друзьями🎅 Мы дарим Вам 💫СКИДКУ -20 % НА АРЕНДУ СПА ЗОНЫ С 20.12.2024 ПО 06.01.2025💥
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ🎊: -АЭРОГИДРОМАССАЖНЫЙ БАССЕЙН -ХАМАМ — ФИНСКАЯ САУНА -КУПЕЛЬ
Консультация по номеру тел. +7 931 201 06 09 Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А. Добавляйтесь в официальную группу в ВК vk.com/olimpvolosovo , чтобы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций!
Дорогие друзья, а Вы уже приготовили приятный подарок на Новый год для себя и своих близких? Спешим Вам напомнить, что до самого волшебного и незабываемого праздника осталось совсем немного времени!!! Хотите приятно удивить своих друзей и родных — подарите им ПОДАРОЧНУЮ КАРТУ, ведь это шаг на пути к здоровью и долголетию💫 Это всегда желанный и незабываемый подарок, способный порадовать любого человека!
‼Просим обратить внимание, что с 18 декабря 2024 года цены на платные услуги ИЗМЕНЕНЫ‼
Консультация по номеру тел. +7(931)201-06-09 Адрес: г.Волосово, ул.Красноармейская 12А. Добавляйтесь в официальную группу в ВК vk.com/olimpvolosovo или в ТГ t.me/mbuvsokolimp чтобы быть всегда в курсе событий, новинок, изменений и акций!
После регистрации на сайте следующим шагом на пути к знаку отличия комплекса ГТО является получение медицинского допуска и непосредственное выполнение нормативов. Участники, которые впервые в отчетном году приступили к выполнению испытаний (тестов) ВФСК ГТО, называются «Приступившими к выполнению». В Ленинградкой области за 10 лет работы 133838 жителей приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО. В нашем регионе показатель по приступившим входит не только в рейтинг ГТО, но и в рейтинг глав муниципальных образований. 📈С 2020 года в Ленинградской области ежегодно растет количество жителей региона, приступивших к выполнению нормативов комплекса ГТО. За 9 месяцев 2024 года уже 26 664 участника попробовали свои силы в ГТО, это больше почти на 5 тысяч человек, чем за тот же период 2023 года.
ГТО — это не просто нормативы и спорт, это настоящая возможность объединить семьи и разные поколения! 💪🌟 Когда родители, дети, бабушки и дедушки решают вместе сдавать нормативы, это становится событием, которое заряжает энергией и вдохновением каждого члена семьи.
Представьте: папа подтягивается, мама показывает чудеса выносливости в беге, а дети повторяют упражнения с огоньком в глазах! 🔥💫 Такие моменты не только укрепляют здоровье, но и сплачивают семью. Совместные тренировки, походы на спортивные площадки или участие в соревнованиях превращаются в любимые традиции.
ГТО — это еще и способ передать детям важные ценности. Упорство, воля к победе и здоровый образ жизни 🥇💚. Младшее поколение видит пример и учится ставить перед собой цели, достигать их и поддерживать друг друга. А для старшего поколения это шанс чувствовать себя нужными и активными, делясь опытом и поддерживая молодых.
Плюс, сдача ГТО — это весело! Общие победы и радость от достижения результатов создают сильные связи, которые остаются на всю жизнь. Ну а значки ГТО — это не только знак отличия, но и памятный символ этих теплых, дружных моментов 🏅.
Так что если вы хотите провести время с семьей, активно и с пользой, подумайте о сдаче ГТО. Это действительно объединяет и помогает всем быть на одной волне! 🌍👨👩👧👦
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. ⠀ ✅ Чувство гармонии Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. ⠀ ✅ Укрепление иммунитета При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. ⠀ ✅ Стрессу – нет Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. ⠀ ✅ Здоровый сон Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. ⠀ ✅ Снижается риск заболеваний сердце Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. ⠀ ✅ Заряд энергии Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. ⠀ ✅ Осанка Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. ⠀ ✅ Очищение организма Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. ⠀ ✅ Сбросите лишний вес Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. ⠀ ✅ Новые знакомства Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
